우울증은 마음의 감기라고들 흔히들 말합니다. 이해하기 쉬운 표현이지만, 많은 경우 감기에 그치치 않는다는 점을 꼭 생각해야 합니다. 잠도 오지 않고, 식욕도 없고 불안하고 무기력 한 마음을 어떻게 할 수가 없습니다. 집중하려 해도 잘 되지 않고 별것도 아닌일을 결정하기 어렵습니다. 즐거운 일도 없이 자존감만 낮아지다 보면 이렇게 살아서 무엇 하나 하는 생각이 들고, 더 심해지면 죽고 싶다는 생각이 들기도 합니다. 다행히 약물치료, 개인집중상담, 인지행동 치료 등 여러 효과적인 치료들이 있습니다. 자신에게 맞는 치료를 찾아가는 길을 함께하겠습니다.

위험상황에 대한 불안은 우리를 보호하는 역할을 합니다. 그런데 과도한 불안이 지속되면 문제가 됩니다. 새가 무서우면 바닷가나 공원에 나가기 어렵고, 대중 앞에 서기가 무서우면 발표상황을 피해버립니다. 심지어는 이유를 정확히 모르는 채 계속 불안감이 높게 지속되거나, 죽을것 같은 공포가 밀려오기도 합니다. 즐겁게 여행을 가려다가 비행기 이륙 전에 뛰쳐 나오는 경우도 있습니다. 이대로는 집에서, 학교에서, 회사에서 자기 역할을 해나가기 힘이 듭니다. 약물치료, 개인집중상담, 인지행동 치료등 일상으로 돌아가기 위한 방법을 함께 찾겠습니다.

크고 작은 정신적인 외상이 많습니다. 공포와 분노, 슬픔 같은 강렬한 감정과 함께 머리속에 각인이 된 사건은 머리속에서 떠나지 않고 비슷한 작은 일에도 다시 생생하게 떠올라서 온 생활을 압도하기도 합니다. 그런일을 피하려고 자꾸 일상 생활에서 뒷걸음질을 치기도 합니다. 자신도 모르는 감정의 변화들로 괴로워하게 될때 누군가의 도움이 필요합니다. 어려운 길이지만 함께 앞으로 한걸음씩 갈 수 있도록 돕겠습니다. 약물이나 개인 집중 상담, 인지행동치료, EMDR등의 치료법들이 적용될 수 있습니다.

건강한 정신으로 노년을 살아가고 싶은 마음은 모두의 바램입니다. 한 가정의 할머니, 할아버지가 건강하게 행복하게 지내는 것은 가족 모두의 행복이 됩니다. 하지만 나이가 한살씩 많아지면서 기억력이 이전같지 않아서, 잠을 잘 못자서, 의욕이 이전같지 않아서 힘들어하시는 분들이 점점 늘어납니다. 나이가 들어감에 따라 생기는 인지기능의 저하는 안타깝게도 아직 완전한 치료법이 없습니다. 미리 발견하면 진행속도를 늦출수 있는 경우도 있습니다. 어떤 경우에는 우울증, 불안증 등 다른 문제가 겹쳐 있기도 합니다. 정확한 평가를 시작으로 함께하겠습니다.